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續上集

今天告訴大家如養成 " 正確的思考"

屏除思考雜訊         

專注當下五根行為的感受

並覺察 " 意識 " 的轉移

自我便能感到充實 並且擺脫空虛感

 

00:20:18

  

 

【八正道】的使用

 

步驟 () 克制自我,養成不動本心

  1. 正思維 (端正思考的內容)
  2. 正語   (端正言語)
  3. 正業   (端正行動)
  4. 正命   (端正生活方式)

 

 步驟 () 培養專注力

  1. 正定 (專注)
  2. 正精進 (淨化心靈)

 

 步驟 () 覺察

  1. 正念 (澄澈心靈感覺)
  2. 正見 (看見事實真相而覺悟)

 

覺察的力量,亦即意識感覺,佛法稱為《念力》,這種力量越細緻,越能覺察微妙的變化。

 覺察到念頭之後,「改變內心的功能」的第二種力量,佛法稱為《定力》,也就是所謂的《專注力》。

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貓后 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • 小寬貓
  • 呵呵..原來八正道有新解耶(三步驟)...大家一起學習練習喔...感謝羅姐講解
  • 疑惑貓
  • 這已經是真實有進入修證.深刻觀察的人才有的知見
    後學獲益良多
    功德無量 感恩
    謝謝羅姐分享
  • Cathy
  • 祝羅大娘和羅姐母親節快樂